喝水是維持健康的基本,對此專家建議人除了每天喝水,還要選擇來喝好水,而最近流行的氫氣水就是最健康的好水。
2023-07-31 17:42:49
現代人常常久坐久站,久而就之身體一定會出狀況,骨盆歪斜和臀部變大都是有可能的,有三個運動可以預防骨盆移位和屁股變大。
2023-07-31 15:34:42
少運動恐致死! 他退伍10年胖20kg 醫曝「一神物」成功減重
衛福部公布致死危險因子排行榜中,運動量不足竟排名第四,不過現代人生活忙碌,缺乏運動,肌肉靈活度也隨之降低。
2023-07-24 19:16:30
現代人生活壓力大時常睡不好,甚至會碰到俗稱的「鬼壓床」現象,但其實鬼壓床是常見的睡眠問題。精神內科醫師也分享改善的方法。
2023-07-11 17:46:13