少運動恐致死！ 他退伍10年胖20kg　醫曝「一神物」成功減重

衛福部公布致死危險因子排行榜中，運動量不足竟排名第四，不過現代人生活忙碌，缺乏運動，肌肉靈活度也隨之降低。

2023-07-24 19:16:30

玉米好處多！ 取代「精緻澱粉」增飽足感　醫再曝「1功效」超讚

玉米是能提供好營養素的食材，用玉米取代精緻澱粉，不僅健康還能增添飽足感，讓小孩遠離糖尿病。

2023-07-12 18:20:18

食物別再亂塞冰箱！ 醫曝「5種錯誤」細菌竟增10倍

沒吃完的剩菜，都是先丟冰箱保鮮，但冰箱不完能百分之百的保鮮，冰箱管理原則都該去實踐，才能達到保鮮效果。

2023-07-12 18:18:07

睡覺「鬼壓床」？ 醫曝「真正原因」與2項改善方法

現代人生活壓力大時常睡不好，甚至會碰到俗稱的「鬼壓床」現象，但其實鬼壓床是常見的睡眠問題。精神內科醫師也分享改善的方法。

2023-07-11 17:46:13

天熱藏危機！ 醫提醒米飯「這樣放」很危險　吃下肚恐食物中毒

夏天熱容易胃口不好，很多人會吃開胃菜或水果，但保存不當恐會孳生細菌，王健宇醫師說明6種常見的細菌性食物中毒類型，及存在於

2023-07-11 15:32:00

不只有胖才會！ 注意「心血管高危險群」 5大因素最危害

現代人飲食作息不正常導致肥胖，成為心血管疾病高危險群，尤其吃零食的習慣，可能讓卡路里超標。但醫師也提醒，別為快速減重而得

2023-07-10 18:55:51

愛重口味病從口入？ 醫揭「5飲食習慣」恐吃出癌症危機

醬料是料理靈魂，若過量恐增加身體負擔。王健宇醫師說明，有5項飲食習慣可能引發多種疾病，提醒大家注意。

2023-07-10 18:58:31

別輕忽！ 大一新生健檢「脖粗有硬粒」 醫：別放著不管

常見的鼻子過敏，通常還會連動喉嚨、耳朵等出現過敏症狀，若發現脖子腫、有硬粒，則可能是「甲狀腺」出問題。

2023-07-07 19:05:31

減重必看！ 醫曝起床「必做一事」 傳授「75210減肥法」

許多疾病都和肥胖息息相關，而現今減重方法百百種，醫師表示選擇適合的方式並且養成健康習慣，自然就能遠離肥胖。

2023-07-07 19:05:19

太累不想動！ 上班族「9大病痛」纏身　醫曝最佳運動規則

上班族久坐，是傷害頸椎的不良姿勢，而很多沒運動的人理由都是上班太忙，但規律運動才是改善自身健康的關鍵。

2023-07-06 17:35:34