減肥好幫手! 「薑」營養大揭密 醫曝「能瘦身、提高代謝」
吃薑好處多多,不僅有一般大家所知的暖身,還能夠促進代謝、緩解噁心想吐,是個非常好的天然食補。
2022-02-08 16:12:39
鼻咽癌難發現! 「4大症狀」要注意 醫曝可多做「2檢查」
鼻塞是個常見的症狀,但長期鼻塞的話就要注意了,陳皇光醫師列ˋ出了可能是鼻咽癌的四大症狀,讓民眾多加注意。
2022-02-07 16:52:05
過年不怕胖! 5招「簡單運動」在家也能瘦 這招紓壓超有感
過年除了吃美食,也要注重運動!小編整理5招「闔家運動」,大小朋友都能體驗,在家也能輕鬆瘦。
2022-02-05 11:00:00
過年大吃大喝! 小心「這症狀」找上門 5類人最該注意
輕忽「小感冒」,可能會讓你丟命!對此,醫師陳欣湄指出,流感症狀太像感冒,讓人掉以輕心!
2022-02-04 15:30:00
過年又胖一圈? 營養師曝「無痛減肥法」 吃完大餐還能瘦
過年總是吃大魚大肉,好不容易維持的身材就泡湯了!營養師建議可以進行「52 斷食法」,讓你能在享受大餐同時,比較沒負擔。
2022-02-03 14:00:00
過年大吃身體要顧! 醫曝「飲食保健法」:5地雷食物少吃
大吃大喝,才感覺有一個豐盛的過年,不過,卻有不少人因此到醫院報到,對此醫師江守山分享飲食保健法,教你不踩飲食地雷!
2022-02-02 14:30:00
不看會後悔! 「5大經典年菜」竟是地雷 營養師曝「替代菜單」
營養師李婉萍分享五道經典年菜的飲食地雷和破解方法,,教你如何搭配得宜健康吃。
2022-02-01 12:04:00
發糕等於一碗飯! 「過年零食熱量」超驚人 營養師一招不怕胖
過年家中常見的傳統零食,居然熱量都很驚人?營養師高敏敏列出常見15種「過年零食熱量表」,提醒民眾注意份量。
2022-01-27 12:29:17
年夜飯熱量圖鑑! 15道年菜最胖是它 營養師曝「份量攻略」
吃年夜飯是除夕夜的重頭戲,營養師高敏敏整理出年菜熱量排行榜,讓你斟酌進食,避免年後體重失控。
2022-01-26 19:10:31
宿醉好痛苦! 營養師曝5大解酒秘方 「這一項」最方便
營養師高敏敏分享三個宿醉原因,以及五大解酒必吃營養素,讓聚會時喝得安心又暢快。
2022-01-24 19:02:15