減肥好幫手！ 「薑」營養大揭密　醫曝「能瘦身、提高代謝」

吃薑好處多多，不僅有一般大家所知的暖身，還能夠促進代謝、緩解噁心想吐，是個非常好的天然食補。

2022-02-08 16:12:39

鼻咽癌難發現！ 「4大症狀」要注意　醫曝可多做「2檢查」

鼻塞是個常見的症狀，但長期鼻塞的話就要注意了，陳皇光醫師列ˋ出了可能是鼻咽癌的四大症狀，讓民眾多加注意。

2022-02-07 16:52:05

過年不怕胖！ 5招「簡單運動」在家也能瘦　這招紓壓超有感

過年除了吃美食，也要注重運動！小編整理5招「闔家運動」，大小朋友都能體驗，在家也能輕鬆瘦。

2022-02-05 11:00:00

過年大吃大喝！ 小心「這症狀」找上門　5類人最該注意

輕忽「小感冒」，可能會讓你丟命！對此，醫師陳欣湄指出，流感症狀太像感冒，讓人掉以輕心！

2022-02-04 15:30:00

過年又胖一圈？ 營養師曝「無痛減肥法」 吃完大餐還能瘦

過年總是吃大魚大肉，好不容易維持的身材就泡湯了！營養師建議可以進行「52 斷食法」，讓你能在享受大餐同時，比較沒負擔。

2022-02-03 14:00:00

過年大吃身體要顧！ 醫曝「飲食保健法」：5地雷食物少吃

大吃大喝，才感覺有一個豐盛的過年，不過，卻有不少人因此到醫院報到，對此醫師江守山分享飲食保健法，教你不踩飲食地雷！

2022-02-02 14:30:00

不看會後悔！ 「5大經典年菜」竟是地雷　營養師曝「替代菜單」

營養師李婉萍分享五道經典年菜的飲食地雷和破解方法,，教你如何搭配得宜健康吃。

2022-02-01 12:04:00

發糕等於一碗飯！ 「過年零食熱量」超驚人　營養師一招不怕胖

過年家中常見的傳統零食，居然熱量都很驚人？營養師高敏敏列出常見15種「過年零食熱量表」，提醒民眾注意份量。

2022-01-27 12:29:17

年夜飯熱量圖鑑！ 15道年菜最胖是它　營養師曝「份量攻略」

吃年夜飯是除夕夜的重頭戲，營養師高敏敏整理出年菜熱量排行榜，讓你斟酌進食，避免年後體重失控。

2022-01-26 19:10:31

​宿醉好痛苦！ 營養師曝5大解酒秘方 「這一項」最方便

營養師高敏敏分享三個宿醉原因，以及五大解酒必吃營養素，讓聚會時喝得安心又暢快。

2022-01-24 19:02:15