早餐吃錯＝糖尿病溫床？ 醫曝正確「進食順序」穩定血糖又不挨餓
早餐選對食物與進食順序，才是維持健康的關鍵，醫師教大家如何挑選早餐，才能吃得健康又富有飽足感。
2025-09-02 12:30:00
幫助女性延緩衰老，延長壽命，植物性雌激素成為預防衰老新趨勢
美國兩大世代研究揭示：植物性雌激素有助降低死亡風險.更年期調理專家莊其穆教授：女性健康長壽新契機
2025-09-02 00:40:36
貧血不是小事！ 嚴重恐傷腦又傷心 醫曝兩大常見類型
貧血可能導致頭暈、疲倦、喘不過氣，甚至影響記憶，而台灣常見的貧血有兩種，且成因大不同。
2025-09-01 12:15:00
冷凍食品營養不輸新鮮食物！ 醫破除迷思：保存技術是關鍵
老一輩認為冷凍食品不如新鮮食品，但隨著科技進步，冷凍食品不僅越來越多元，營養也不輸新鮮食物。
2025-08-31 12:30:00
台式早餐讓血糖飆升 醫推救星「168斷食法」：穩定又不怕飢餓
高碳飲的台式早餐，會導致血糖飆升，醫帥分享，透過斷食能有效穩定血糖曲線。
2025-08-30 12:15:00
五花肉vs後腿肉「脂肪差8倍」 醫揭常見豬肉部位營養一次看
豬肉是台灣人常見且重要的蛋白質來源，但豬各部位、內臟營養不同，醫師蕭敦仁為您詳細一一解析。
2025-08-29 12:30:00
夏威夷豆超肥、黑芝麻真的能補鐵？ 10種堅果營養密碼一次看
小小的堅果富含健康好油脂，是是多營養高熱量的食物，適合補充日常缺乏的營養素。
2025-08-27 12:30:00
豆芽菜是優質蛋白寶庫！ 苜蓿芽竟藏危機「這類人」要當心
「芽菜」是一個優質蛋白的來源，不僅富有膳食纖維，還可以幫助肌肉生長，又可以幫助骨骼發育，還有抗氧化。
2025-08-26 12:15:00
懂吃蒜你厲害！ 「大蒜素」抗癌又減重 醫教你5招聰明吃
大蒜素營養價值高，新陳代謝科醫師周建安在節目《健康好生活》中，就要教您五招聰明吃大蒜的方法！
2025-08-25 12:10:06
「果汁之王」百香果能抗老、助排便！ 醫示警：過量恐傷胃
百香果不僅擁有酸甜好滋味，且富含抗氧化物和纖維，可以提高免疫力、預防便祕，是大人小孩都喜愛水果。
2025-08-22 12:15:49
