更年期女性的維生素 B12 缺乏問題

2026-08-21 10:15:54

午報報馬仔／超級水果是它？ 藍莓冷凍比新鮮更營養　吸收率高25%

​藍莓有豐富的花青素、膳食纖維以及維生素，具有防癌抗老、護眼抗發炎，以及改善記憶力等優點。

2026-08-20 14:12:09

午報報馬仔／酪梨容易壞？ 這樣延長保鮮期！

酪梨裡面怎麼白白的，難道是發霉嗎? 這裡教你怎麼保存買回家的酪梨！

2026-08-18 14:36:44

午報報馬仔／ 切藥丸比較方便吃？ 這3種藥丸萬萬不能切！

為了讓長輩吃藥方便，不少民眾都會買切藥器來分割或是磨成粉，但切記!!! 沒分線的藥，萬萬不能切!!!!

2026-08-17 14:46:27

午報報馬仔／ 天然瘦瘦針？ 改變「吃的順序」外食族無痛甩肉！

為了減重，不少人會花錢去打瘦瘦針，不過現在帥氣的醫師教你! 不用花大錢，外食族也能無痛甩肉，只要把"吃的順序"換一下。

2026-08-14 14:04:36

午報報馬仔／中風伴失智？五種食物漸漸將大腦變垃圾！

國衛院先前曾發表研究，首次發生中風的病患，在1年內發生失智症的比率為7.4% ，而復發性中風後，失智症的發生率就高達41.3%。

2026-08-13 15:45:44

痛經（Dysmenorrhea）

2026-07-30 14:29:57

接近更年期的女性的偏頭痛

2026-07-07 11:39:36

鈣不是有吃就好！營養師揭補鈣關鍵：這 3 項缺一不可

不少人每天固定補充鈣片，卻不知道補鈣其實不只是吃進去這麼簡單。江欣樺營養師表示，完整的補鈣應包含三個重要步驟：吃進去、吸

2026-06-30 17:11:20

更年期的自律神經失調

自律神經系統負責調控人體的非自主功能，包括心跳、血壓、呼吸、腸胃蠕動、體溫與排汗等。當此系統調節失衡時，臨床上常以「自律

2026-06-26 15:36:22