減脂比減重更重要！輕鬆告別多餘體脂肪

經過2個月的激烈競爭，樂活年代舉辦的「速美窕戰賽」於近日圓滿落幕。本次活動吸引了百餘位挑戰者報名參加，在專業醫療團隊的指導下，實現了令人驚艷的減重與減脂成績。

共有82位挑戰者完成了比賽，總共減去了體重144公斤、體脂重132公斤，並減少體脂肪133%，這些卓越成績展示了參賽者們的決心和毅力。大賽總顧問、聖緹雅醫療集團創辦人薛博仁醫師表示：「盲目減肥會把肌肉也減掉， 因此減少體脂肪比單純減輕體重更為重要，不僅有助於改善外觀，更能減少復胖機會與降低罹患慢性疾病的風險。」。大賽評審、聖緹雅醫療集團田佳平醫師指出：「參賽者們在減重和減少體脂肪方面有良好的成效，證明了專業指導和健康生活方式的重要性。」，更建議挑戰者在比賽後仍需保持的健康生活與飲食方式，以達到持續的體脂管理效果。

比賽期間，參賽者除了接受樂活年代與聖緹雅醫療集團提供的專業健康指導和定期檢測外，並搭配使用不易形成體脂肪的保健食品，有助於促進新陳代謝，協助參賽者進行體態管理。在女子組中，第一名挑戰者成功減去體重8.3公斤，體脂肪減少5.6公斤；而在男子組中，第一名挑戰者減去體重9.2公斤，體脂肪減少5.5公斤，他表示在比賽之前，經常會在深夜吃宵夜，而在比賽進行時食用不易形成體脂肪的保健食品，比較不容易嘴饞，便戒掉吃宵夜的習慣，再加上新陳代謝變好，體重自然下降。

▲2024速美窕戰賽男子組與女子組前三名，以及達標獎得獎名單。(圖／樂活年代提供)

「速美窕戰賽」不僅是一次比賽，更是一場關於健康生活方式的教育和推廣活動。樂活年代感謝所有挑戰者的積極參與，並將繼續致力於推廣健康的生活方式，幫助開啟健康人生旅程！