從指甲看健康！ 「3型態、3顏色」要注意　恐癌症找上門

指甲是身體健康的警報器，指甲不但能保護佈滿神經的甲床，還能從當中看出一些癌症警訊！若是身體發生變化，指甲的顏色或型態都有可能隨之改變，雖然不痛不癢，卻是許多疾病的警訊，像是杵狀甲最常見的就是肺癌、匙狀甲可能代表缺體性貧血，若是指甲上的月牙出現異常，則要留意腎臟是否出狀況！另外，黑甲症、灰指甲等也都是常見的症狀。但也不用擔心，只要適當地補充指甲所需的營養，改善壞習慣，就能讓指甲更健康！

▲身體健康、營養均衡，指甲就會更漂亮！（示意圖／Unsplash）

皮膚科醫師黃心穎在節目《樂活so much》中分享，指甲型態的改變可能代表身體出況況，像是「杵狀甲」最早是由醫學之父希波克拉底，從一名肺膿瘍的患者身上所發現的，患者的10根手指頭末端都膨脹變形了，就像搗藥的杵一樣，最常見的疾病就是肺癌。而杵狀甲可以透過「莎姆羅斯窗」的方法來檢查，一般來說指甲甲床跟第一指之間會有160度左右的鈍角，但是杵狀甲會凸起來變成180度。

不只指甲凸起來，向下凹也會有問題。若是指甲中間呈現向下凹的「匙狀甲」，則可能代表缺體性貧血。腎臟有問題也常會顯示在甲床顏色異常，就有一名患者在做美甲時，被美甲師發現指甲上的月牙過半，十分異常，經檢查才發現他的腎臟功能竟只剩下10分。另外，若是身體發生重大事件之後，就有可能發生脫甲症。成人像是手術、化療，兒童則較常發生在腸病毒之後。

▼指甲型態的及顏色改變，可能代表不同的健康問題。（圖／翻攝自《樂活so much》）

除了型態的改變，指甲顏色的改變也是警訊之一。「黑甲症」可能是罹患黑色素癌，黑色素癌不只出現在皮膚、指甲上，還可能出現在黏膜、臟器等，甚至會到處轉移，是相當棘手的癌症。而黑甲症與瘀青的不同，則是黑甲症是一個縱向的黑線貫穿指甲，不過若出現黑甲症也不必太驚慌，大部人都是良性的，但如果出現上窄下寬、線條不均、顏色不勻、甲褶變色及大於3mm等情況，則要多加留意了。

另外，常見的灰指甲其實就是黴菌的感染，治療方法可以選擇擦藥或是吃口服藥，擦藥雖然沒有副作用，但需治療長達半年、一年以上；口服藥則是要注意定時抽血監測肝功能。最後甲床剝離症，顧名思義就是甲床跟指甲分開了，中間形成縫隙、指甲前端呈現白色。甲床剝離症跟系統性疾病相關，像是乾癬、甲狀腺異常、圓形禿等，但也有可能因為物理性的破壞、化學性刺激等因素造成。

▼適當地補充兩大營養素，才能讓指甲更健康！（圖／翻攝自《樂活so much》）

除了上述所說身體疾病外，一些生活上的壞習慣也可能造成指甲病。若是長期穿不合腳的鞋子、不當的修剪習慣，可能會造成甲溝炎及化膿性的肉芽腫，幸運的是現在隨著醫療進步，已經可以用鐵絲及貼片矯正嵌甲了！另外常見的咬指甲、剝指甲習慣，可能會造成指甲變形和感染，長出病毒疣。

指甲反應身體的狀態，身體健康、營養均衡，指甲就會漂亮！維生素Ｈ，也是維生素Ｂ7，已經實證可以增強指甲強度，另外含有生物素的蛋黃、糙米、燕麥、深色蔬菜，以及富含蛋白質的雞、魚、牛肉等，都可以補充指甲所需的營養。補充足夠的營養，讓指甲更健康，也讓身體遠離疾病！

▼從不起眼的指甲也能發現身體的健康警訊！

（影片來源／樂活so muchYT，連結若遭移除敬請見諒。）

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