總是感覺累？ 出現「4症狀」當心...慢性發炎恐釀癌症

慢性發炎是健康的殺手，若長期忽視、不及早治療，當心釀成癌症！腎臟科醫師洪永祥就在《健康好生活》中指出，十大死因中，有8種疾病就和慢性發炎有緊密的關係，呼籲民眾不可輕忽身體發出的警訊，多補充天然營養素，可以抗發炎、提升保護力！

▲若輕忽慢性發炎，當心釀成更嚴重的疾病。（圖／翻攝自Shutterstock）

洪醫師表示，「發炎」是人體免疫機轉的一個保護機制，分為急性和慢性發炎，一般來說，為了攻擊細菌，會引起發燒、身體不舒服等短期症狀，就稱為「急性發炎」，而「慢性發炎」則是長期作用，若一直置之不理，器官久而久之就會受到毀損。洪醫師表示，一名年輕患者，常常熬夜讀書，考完試後打算補眠，卻越睡越累，後來發現小便出現泡泡，不僅如此，腳開始水腫、體重增加，就醫時體重已增加了8公斤，相當於8000cc的水累積在身上，最後診斷應是慢性腎絲球炎。

另外，洪醫師也提醒，雖然慢性腎絲球炎可以控制，不過無法治癒，若不好好控制，讓它反覆發炎，過了20年，腎絲球變硬，會導致腎臟萎縮，最後只能洗腎。洪醫師進一步說明，導致身體發炎的因子很多，如抽菸會誘導肺癌、慢性下呼吸道疾病（如慢性阻塞型肺病COPD）發生，如尼古丁會刺激血管內皮細胞發炎，使粥狀動脈硬化，另外，吸進過多PM2.5也會影響胰島素阻抗產生，引發糖尿病。

▼台灣的10大死因當中，有8項就和慢性發炎有關。（圖／翻攝自健康好生活）

而要如何知道自己的身體在慢性發炎？洪醫師說明，揮之不去的「疲倦感」是常見的症狀之一， 慢性發炎也反應到自律神經系統，影響消化器官，容易便秘、脹氣或食道逆流等症狀；皮膚和呼吸道因免疫失調的話，會出現異位性皮膚炎或氣喘。另外，體內長期發炎會造成患者身體疼痛，常被誤解有「公主病」，這是因為發炎引起「纖維肌痛症」，導致患者常常莫名疼痛卻找不出病因。

另外，洪醫師指出，有一位25歲的患者，因嚴重疲勞、肌肉痠痛到醫院就診，檢查後發現，小便有潛血、蛋白尿的問題，判斷應為腎絲球炎，因此開了類固醇給患者，每日服用3顆，不過一個月後回診卻發現，患者因服用類固醇產生月亮臉的副作用，要求減少藥量後卻讓蛋白尿、疲勞的症狀再度復發。洪醫師說明，若怕吃類固醇會引起藥物副作用，可以從日常飲食開始，多補充這些天然食材，就能打造抗發炎的體質，患者聽從建議後，也成功控制蛋白尿的問題。

▼若不想服用藥物，可補充以下天然食材抗發炎。（圖／翻攝自健康好生活）

▼身體慢性發炎，恐會造成許多疾病。(影片來源／健康好生活YT，連結若遭移除敬請見諒)

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