咖啡過量影響視力？ 專家曝這些「生活壞習慣」 恐造成急性眼中風
眼睛是靈魂之窗，不過隨著科技日新月異，我們用眼時間就變得越來越長，不僅如此，就連平常的飲食也會影響自身健康狀況。不過咖啡喝多了，竟然也會影響到眼睛？還會誘發眼壓升高！
▲飲食及生活習慣不只會影響健康狀況，還可能會誘發眼壓升高！（圖／免費圖庫）
眼科醫師林怡汝表示，美國曾做過一個大型的研究，要是每天都飲用大量咖啡，可能會誘發眼壓升高，造成青光眼，不過目前是針對本身有青光眼體質、或是有青光眼家族史的患者，才有這樣的問題。
林怡汝醫師也分享一個案例，一名50多歲的女性，工作期間必需整天使用電腦，而她下班後習慣吃重口味的食物來紓壓，加上晚上習慣熬夜，導致白天精神不濟，需要靠咖啡來幫助提神。某天睡到一半時，她的頭突然劇烈疼痛到醒來，到醫院急診，在院方測量完她眼壓後，才發現她眼壓竟高到60，而正常人眼壓是20以下。
▼林怡汝醫師分享患者的案例。（圖／翻攝自健康好生活）
事後，醫師也幫她施打點滴，不適的症狀才慢慢減緩，該名患者回診時，在告知自己的生活狀況後，醫師才發現她有許多不良習慣，像是在關燈情況下使用手機、飲食重口味之外，又在短時間內會喝大量的水，導致水分囤積，再加上她一天都要喝4至5杯的咖啡，這些不良的生活習慣，也是她眼壓升高的原因。
林怡汝表示，青光眼因為先天結構問題，或是水分囤積太快，導致房水無法排出、眼壓升高，就會壓迫到眼後視神經，林怡汝也提醒，大部分人眼壓要升高到50、60才有感，若眼壓在20、30只會頂多感覺眼睛脹脹的，但等到視力受損或走路常撞到周邊東西，這才發現青光眼已經找上你了。
▼眼壓升高，就會壓迫到眼後視神經。（圖／翻攝自健康好生活）
現代人工作壓力重、生活習慣差，加上時常用眼過度，可能一不注意就會患上急性眼中風。林怡汝也分享，曾有一名50多歲的貨車司機，在工作期間視線突然模糊，原以為是白內障，直到就診後才發現是眼中風，林怡汝也表示，這名司機的工作性質需久坐，加上飲食習慣、長時間未喝水，造成眼睛血管阻塞，不過慶幸的是靜脈血管阻塞，林怡汝坦言，若是動脈遭阻塞，眼前畫面會瞬間暗掉，甚至造成失明；經過治療後，這名司機的視力也恢復到0.8。
眼睛是靈魂之窗，當用眼過度、眼睛乾澀，許多人會用眼藥水來緩解不適，或是自行按摩眼球，林怡汝就提出幾點「NG護眼迷思」：
Q：眼睛不適可自行點眼藥水？
A：抗生素藥性太強，恐導致眼睛破皮發炎，眼睛不適建議就醫檢查。
Q：能用按摩棒震動按摩眼球？
A：有可能造成視網膜破洞、視網膜剝離。可用熱敷方式，放鬆眼睛。
Q：眼球操可以改善視力？
A：視網膜上的血管被拉扯，可能會造成破洞。可以透過看遠放鬆、看近用力，做簡單的眼球運動。
Q：眼睛需要定時清洗？
A：過度清洗眼睛會越洗越乾，破壞油、水平衡。
▼林怡汝醫師分享青光眼、眼中風案例。（此影片為健康好生活，連結若遭移除敬請見諒。）
點這看更多健康好生活精彩內容: