健康運動好樂活　生活富足豐年代

疫情打亂人們生活許久，讓人造成恐慌壓力，也讓人相對地干擾生活、造成身體不適，為了讓生活狀態可以調頻更好，豐年代北斗顧問林芸竹很高興能夠透過豐年代全球連鎖事業，推廣健康新知，幫助周圍親朋好友，積極學習相關領域，考取台灣健康體重管理促進會的乙級體管師認證，在這疫情紛擾的當下，發起健康運動好樂活，透過豐年代全球事業對於自我健康，解析抗老逆齡，生活中簡單做起！

悠閒暖心聚會時光，簡單活動設計，基本的飲食、運動搭配國家健字號保養產品，三者合而為一，讓健康從每天日常生活做起。健康意識抬頭，學會投資自己的身心健康尤其重要，最近很夯的時下話題「超慢跑」，介於慢跑和健走之間的一種運動，跑步方式更緩和、更不傷膝蓋，特別適合熟齡族，無須輔助器材，不費力卻有效率，顛覆了傳統跑步印象，在家就可簡單運動，搭配節拍器調整自我步伐，提倡每天運動20分鐘以上，不喘、不累，改善三高、慢性病，循序漸進到每日萬步，幫助周圍更多人能夠有健康保養概念，搭配聰明飲食計劃，211餐盤飲食，有效的自我體重管理，由內而外抵抗老化！

林芸竹表示豐年代全球連鎖事業是一個簡單斜槓的平台，有年代集團的相關企業體，媒體搭配健康新知資訊，並且還有線上課程，學習零距離。在這樣的環境下，結交各個不同年齡層的夥伴，相互交換健康訊息，每天正向迎接生活，不用花大錢的私房養生術，讓生活零負擔、健康零負擔，適度運動、均衡飲食、補充充足營養品，規律作息，好好吃、好好睡，身心愉悅每一天！在豐年代打造富足豐盛的生活，也歡迎大家一起來健康樂活。