年代氣象／下週變天！ 立冬後東北季風發威　北台探18度

受東北季風影響今（7）日，東半部地區及恆春半島有短暫陣雨，其中在宜蘭、花蓮及恆春半島有局部大雨發生的機率，而大臺北也有零星短暫雨，桃園以南則為多雲到晴，；桃園以北及宜蘭、花蓮天氣較涼，白天高溫23至26度，其他地區舒適到悶熱，臺東高溫約27度，新竹以南可以來到29至32度，夜晚及清晨各地低溫約２１至２４度，新竹以南需留意日夜溫差稍大，建議適時調整衣物。

今日是24節氣中的「立冬」，象徵冬季正式開始！ 古人會在這天進補，犒賞一整年的辛勞，也為寒冬儲備能量。 麻油雞、薑母鴨、羊肉爐，都是常見的進補料理！但提醒您，進補前先「停看聽」，最好諮詢中醫師或專家，避免補過頭反而傷身。 另外，立冬養生也有禁忌！避免過早外出、洗澡水過熱或時間過長，以及劇烈運動；保持規律作息，慢性病患者更要留意身體變化。