血瘀生百病!你是「血瘀體質」嗎?身體出現哪些症狀可能就是血瘀體質?中醫師楊素卿在《聚焦2.0》分享,中醫如何看癌症,並分享兩道食療食譜。
▲血瘀可能形成腫瘤。(圖/聚焦2.0)
氣血運行不順暢,氣滯則血瘀,身體有瘀血症狀可要多留意了,中醫師楊素卿表示,腫瘤就是因瘀血阻塞而成,腫瘤又分為良性、惡性,惡性腫瘤便是癌症。常見的血淤症狀有,舌頭有紫暗、有瘀點,舌下靜脈瘀紫,臉上長褐色斑,眼眶暗黑,則要留意心血管,皮膚易生斑、乾燥如魚鱗狀,月經有血塊、易痛經,或是某個身體部位非常痛,就中醫而言,屬於情志不舒,可能罹患甲狀腺癌、乳癌或是肝癌。
▼舌頭有瘀點有可能是血瘀體質。(圖/聚焦2.0)
為避免血瘀成疾,楊素卿表示,身體都有經絡系統,可以運動、按摩、或是其他療法活絡血路,保持經絡通暢就不容易得癌症。楊素卿也說,心情是影響身體健康的關鍵,平時常生氣鬱卒、不高興煩躁,肝鬱就會氣滯,氣滯會形成血瘀。另外,楊素卿也分享兩道防癌食療聖品,分別是「甘麥大棗湯」和「五色防癌粥」,作法及所需材料如下。
▼中醫師分享可行氣散淤的食療食譜。(圖/聚焦2.0)
甘麥大棗湯
藥材:有五千年國寶之稱的甘草20克、小麥100克、紅棗10顆、薑黃粉15克。
做法:將甘草、小麥、紅棗放入電鍋內鍋,加5碗水,外鍋放1杯水,待電鍋跳起後,加入有抗發炎、抗腫瘤又防癌的薑黃粉即可食用。
功效:可營養神經,鎮定安神,活血形氣散淤,適合臟躁,易悲傷欲哭的人食用。
五色防癌粥做法
藥材:地瓜適量、生薑3片、小米50克、綠花椰菜適量、紅蘿蔔適量、黑木耳適量。
做法:將上述材料加入6杯水,放進電鍋內鍋,外鍋放1杯水,待電鍋跳起即可食用。
楊素卿說,地瓜、綠花椰菜本身就能抗癌,而五穀裡面唯一鹼性的穀物-小米,有利溼功效,生薑則可行氣化痰,都是有益身心的食材。
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