午報報馬仔／早餐熱量表曝光！鐵板麵奪肥胖冠軍、這款無糖飲料竟超催眠

營養師蕭瑋霖公布早餐店熱量及碳水化合物指南，提醒減重及控糖族群慎選餐點。餐點部分，荷包蛋僅90大卡，原味及鮪魚蛋餅在300大卡內；培根蛋三明治350大卡，蔥油餅加蛋420大卡，鐵板麵則高達500大卡為最高。飲品方面，無糖綠茶與美式咖啡負擔較低，但看似健康的無糖燕麥奶碳水有20克，抹茶拿鐵33克，米漿中杯更高達37克，想避免血糖飆升想睡的民眾需多加留意。