年代氣象／今24節氣「寒露」 習俗、禁忌報你知　食補吃這些

今（8）日是24節氣當中的寒露，意味著已經進入秋天，的確本周開始，大家應該更能感受到入秋早晚的涼意。關於寒露的諺語，就說「白露身不露，寒露腳不露。」這句話是在提醒，在寒露節氣過後，為了避免寒氣侵入生病，需要格外注意腳部的保暖，可以穿個襪子或是泡泡腳，維持保暖。另外還有一句，寒露鬧天，鬧到立冬，指的是，假設寒露這一天有刮風下雨，甚至暴雨等等壞的天氣，那麼天氣就會一直壞到立冬，也就是11月初。不過現在的氣候跟過去已經有很大不同，觀眾朋友可以做為參考即可。

至於寒露養生吃什麼呢？，其實可以食用南瓜料理來緩解秋季乾燥，或是吃點酸酸甜甜的烏梅，幫助消化，還有這個時節呢，也很適合吃點銀耳蓮子，可以滋陰潤肺、甚至養顏美容。

在天氣方面，受東北季風影響，今日水氣偏多，東北部地區、基隆北海岸及大臺北山區有陣雨，並有局部大雨或豪雨發生的機率，而桃園以北地區有短暫陣雨，有局部大雨發生的機率，而北部、東部、東南部地區及澎湖、馬祖有局部短暫陣雨。至於中南部地區及金門為多雲到晴，午後有局部短暫雷陣雨，並有局部大雨發生的機率。低溫方面，臺灣各地、澎湖、金門約24至25度，馬祖約22度，早出晚歸應留意添加衣物以免受涼。