【新聞一點靈】火鍋湯底「鈉含量」比熱量更可怕！這些食物看似「清爽」卻越吃越胖

天氣冷颼颼，很多人喜歡吃火鍋，不過有醫師提醒，有些鍋物看似熱量低，但是鈉含量卻超級高，若攝取不當，恐危害健康。

冬天到了，很多人喜歡來上一鍋熱騰騰的火鍋，但想吃又怕胖，不少人會盡量避開麻辣鍋、牛奶鍋等，湯底濃稠感覺熱量比較高的口味，轉而選擇看似相對清爽的酸菜白肉鍋，但是醫師提醒，有些鍋物看似熱量低，鈉含量卻超級高，一不注意攝取不當，就有可能危害健康。

冬天到了，不少人忍不住嘴饞，希望滿足口腹之慾同時，也能保持身材別過度發福，吃東西會挑看起來比較清爽低熱量的食物，但您知道嗎，很多看似低熱量的食物其實都暗藏發胖危機，例如優格是許多民眾維持身材的好朋友，但營養師卻說，如果加了糖或水果，熱量還是非常高。