【新聞一點靈】抗武肺居家運動跟著做 禦寒中藥茶飲擺脫冷吱吱

   2021-01-12 17:15 點閱:0



有些習慣上健身房運動的民眾,受到疫情影響選擇在家運動,也順勢帶動居家運動商品商機。這次我們就請來瑜珈老師,教大家幾招保養肺部的姿勢,簡單動作就能提升免疫力。


寒流接連報到,該怎麼讓身體從裡到外都暖呼呼?中醫師建議,暖暖包要貼對穴位,而且隔著一層衣服貼,才不會燙傷,還有禦寒中藥茶飲,幫您補氣血、通血路,促進循環,就可從體內溫暖起來。


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